Categories
Kesehatan

Tips Konsumsi Madu Untuk Program Hamil Berhasil Dengan Cepat

Bagi seorang perempuan yang sudah menikah, memiliki anak adalah impian yang sangat dinantikan. Dari beberapa jenis bahan alami yang disinyalir menyuburkan kandungan, madu untuk program hamil termasuk paling banyak diterapkan. Hal ini karena madu memiliki beberapa keistimewaan, seperti:

  • Madu mengandung banyak nutrisi yang baik untuk meningkatkan kesuburan wanita, seperti fruktosa, protein, magnesium, kalium, kalsium, fosfat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B.
  • Madu mengandung senyawa anti radang dan antioksidan yang membantu mempertahankan imunitas tubuh.
  • Kandungan mineral didalam madu membantu memperbaiki kesehatan indung telur dan kualitas sel telur yang dibuahi oleh sperma.
  • Meski belum dikaji lebih dalam, madu juga dipercaya mengandung mineral boron yang dipercaya memiliki efek afrodisiak untuk meningkatkan libido seks.
  • Meminimalisir munculnya gejala yang berhubungan dengan penyakit herpes, penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Namun demikian, konsumsi madu untuk program hamil tidak akan cukup apabila tidak didukung dengan beberapa kebiasaan lain, seperti:

Menyeimbangkan konsumsi buah dan sayur

Ketika Anda mengkonsumsi madu setidaknya 2-3 kali setelah makan, seimbangkan asupan vitamin dan mineral ke dalam tubuh dengan konsumsi buah serta sayur. Anda bisa mengkonsumsi apel, jeruk, anggur, atau beberapa jenis buah lain yang diolah dalam bentuk salad atau jus buah sekitar 250-300ml per hari.

Tetap sarapan saat pagi

Apapun aktivitas yang Anda lakukan, jangan lupa untuk tetap sarapan pagi, karena dengan sarapan pagi, Anda bisa tetap berkonsentrasi dan mendapatkan kalori yang cukup untuk metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lancar, produksi hormon seks tidak akan terganggu.

Pahami waktu yang tepat saat berhubungan intim

Ketika Anda ingin mendapatkan keturunan, ketahui waktu yang tepat untuk berhubungan intim dengan pasangan. Pastikan Anda tidak dalam kondisi lelah dan benar-benar berada di masa subur untuk meningkatkan kemungkinan untuk hamil. 

Konsumsi lemak sehat 

Overweight atau obesitas adalah salah satu faktor yang dapat mengganggu efektivitas kinerja madu untuk program hamil. Salah satu cara untuk menghindari obesitas adalah konsumsi lemak sehat atau lemak nabati untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan mengontrol produksi hormon kehamilan.

Categories
Kesehatan

Cara Mudah Cek Kesuburan Pada Pria

Sekarang ini cek kesuburan tidak hanya dilakukan oleh para wanita saja, tetapi pria juga bisa melakukan tes kesuburan. Hal ini bertujuan agar para pria mengetahui apakah sperma yang mereka hasilkan memiliki kualitas yang baik atau tidak. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk melakukan cek kesuburan pada pria, seperti berikut ini. 

  1. Melakukan tes kesehatan fisik dan riwayat kesehatan 

Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk cek kesuburan adalah dengan cara melakukan tes kesehatan fisik dan riwayat kesehatan. Hal ini adalah salah satu cara yang paling umum dilakukan untuk cek kesuburan pada pria. Pada saat melakukan tes kesehatan ini biasanya Anda akan diarahkan ke dokter spesialis urologi. Nah disana Anda akan diberikan beberapa pertanyaan oleh dokter mengenai riwayat penyakit dan juga gaya hidup Anda sehari – hari yang akan mempengaruhi kondisi sperma Anda. 

Selain itu dokter juga akan menanyakan bagaimana reaksi tubuh Anda ketika sedang melakukan hubungan seks dengan pasangan. Sedangkan untuk tes fisiknya dokter akan mengecek apakah terjadi masalah dengan penis, testikel ataupun epididimis. 

  1. Melakukan tes hormon 

Cara yang kedua untuk mengetahui tingkat kesuburan pria adalah dengan melakukan tes hormon. Walaupun sebenarnya tes hormon ini jarang sekali dilakukan untuk mengetahui kesuburan pria, tapi dalam beberapa kasus infertilitas dapat dipengaruhi karena adanya masalah pada hormon. Hormon yang sangat berperan penting untuk memproduksi sperma adalah hormon FSH dan LH yang diproduksi oleh kelenjar pituitari. 

Nah jika produksi hormon LH ( luteinizing hormone ) dan FSH ( follicle stimulating hormone ) berkurang maka akan terjadi masalah juga dengan kualitas sperma Anda. Karena kedua hormon tersebut saling berkaitan dalam menentukan kualitas sperma. Untuk tes hormon sendiri biasanya Anda hanya akan disuruh untuk melakukan pengambilan sampel darah yang kemudian akan diperiksa di laboratorium. 

  1. Melakukan analisis pada sperma 

Cara yang berikutnya untuk dapat mengetahui kualitas sperma adalah dengan melakukan analisis pada sperma. Tes ini biasanya dilakukan untuk mengetahui apakah ada gangguan pada cairan sperma Anda yang membuat Anda sulit memiliki keturunan. Nah dalam menjalani proses analisa sperma ini ada beberapa syarat yang harus Anda ketahui seperti tidak mengkonsumsi kafein atau alkohol, tidak melakukan hubungan seks atau mastrubasi selama beberapa hari menjelang tes analisis dan juga tidak boleh menggunakan pelumas saat sedang melakukan pengeluaran sample sperma. 

Nah hal – hal tersebut harus Anda patuhi dengan baik agar tes analisis sperma Anda bisa berjalan dengan baik. Selain itu nantinya dokter juga akan menanyakan segala hal mengenai obat – obatan atau vitamin apa yang Anda konsumsi setiap harinya. 

İtulah tadi beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk cek kesuburan pada pria. Karena sperma juga merupakan salah satu hal penting yang dibutuhkan dalam proses kehamilan

Categories
Kesehatan

Ketahui Jenis-Jenis Tes Kesuburan Rahim untuk Wanita

Tes kesuburan rahim adalah salah satu hal yang penting dilakukan untuk wanita,  tes ini bagus dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita untuk seseorang yang sebelum maupun sesudah menikah. Apa sih tes kesuburan rahim itu? Mari kita ulas fakta menarik terkait tes kesuburan rahim di artikel berikut ini. 

Tes Kesuburan Rahim 

Tes kesuburan rahim adalah tes yang dilakukan untuk melihat kondisi organ reproduksi wanita (rahim, tuba fallopi, vagina, indung telur) yang bertujuan untuk memastikan apakah organ reproduksi wanita bekerja dengan normal. Ada beberapa metode pemeriksaan dalam tes kesuburan rahim ini. Beragam tes kesuburan ini dilakukan guna melihat kondisi kesuburan rahim wanita untuk menghasilkan keturunan maupun untuk pengecekan organ reproduksi terhadap penyakit misalnya pendarahan, kanker dan lain sebagainya. 

Jenis-Jenis Tes Kesuburan Rahim 

Ada beberapa jenis tes kesuburan rahim yang bisa dilakukan wanita untuk mengetahui kondisi rahimnya. Berikut adalah macam-macam tes kesuburan rahim 

  1. HSG (Histerosalfingografi) 

Tes HSG dilakukan untuk mengecek kondisi rahim dan tuba fallopi, dengan melakukan tes ini bisa diketahui apakah rahim dan tuba fallopi berfungsi secara normal. Tes HSG ini dilakukan dengan melakukan foto Rontgen di bagian rahim dan tuba fallopi sehingga diketahui kondisi sekitar daerah tersebut. Dari tes HSG ini akan terlihat jika ada masalah dalam organ reproduksi seperti penyumbatan di tuba fallopi, penyumbatan pada indung telur, tumor ataupun kondisi tidak normal sekitar organ reproduksi lain. 

Tes HSG dilakukan dengan menyuntikkan cairan kontras ke rahim yang akan di periksa dan pengambilan gambar rahim menggunakan sinar X atau biasa kita kenal dengan rontgen, cairan kontras ini akan membantu memberi gambaran kondisi rahim secara jelas. Pengecekan HSG ini ditujukan untuk wanita yang kesulitan hamil atau sering mengalami keguguran. 

  1. USG Transvagina

Pemeriksaan rahim selanjutnya adalah USG Transvagina. Pengecekan ini dilakukan melalui vagina dimana tongkat dengan panjang sekitar 5-7 cm akan dimasukkan  melalui vagina. Sama seperti tes sebelumnya, USG Transvagina memiliki tujuan untuk melihat kondisi rahim wanita. Beberapa kondisi yang bisa di cek dalam pemeriksaan ini seperti kesulitan hamil, kanker nyeri pinggul, miom, kista, melihat kondisi janin dan letak alat kontrasepsi. 

Pemeriksaan USG Transvagina dilakukan kurang lebih selama 30 sampai 60 menit dan hasilnya bisa diketahui dalam waktu 24 jam. 

  1. Histeroskopi

Pengecekan kesuburan rahim menggunakan histeroskopi dilakukan dengan memasukkan selang tipis yang memiliki kamera ke dalam rahim. Cek ini dilakukan untuk melihat kondisi rahim terutama jika terjadi pendarahan. Pemeriksaan ini juga penting untuk melihat beberapa penyakit misalnya polip. 

Tes kesuburan rahim dengan metode di atas berguna untuk melihat kondisi rahim penyebab infertilitas yang membuat wanita kesulitan hamil. Dari cek di atas juga dapat diketahui masalah yang terjadi pada organ reproduksi sehingga bisa mendapatkan penanganan secepatnya.