Categories
olahraga

Olahraga Untuk Program Hamil Buat Calon Ibu dan Ayah

Ketika anda sedang merencanakan program hamil, maka dokter kandungan biasanya akan menyarankan anda untuk menjaga pola makan maupun menjaga gaya hidup sehat. Selain itu, kegiatan olahraga biasanya juga disarankan untuk dilakukan guna meningkatkan peluang kehamilan. Olahraga untuk program hamil sendiri biasanya bertujuan untuk meningkatkan kesuburan. 

Perlu diingat apabila keberhasilan program hamil sendiri  biasanya ditentukan oleh faktor kesehatan organ reproduksi wanita maupun pria. Untuk menjaga kesehatan organ reproduksi tersebut, anda dan pasangan dapat melakukan beberapa cara termasuk dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga. 

Walaupun olahraga menjadi salah satu aktivitas yang disarankan untuk dilakukan selama menjalankan promil, tetapi bukan berarti anda dan pasangan bisa memilih jenis olahraga sembarangan. Daripada bingung, berikut ini jenis olahraga yang cocok untuk calon ibu dan ayah. 

Olahraga untuk calon ibu 

  1. Senam aerobic 

Olahraga pertama yang bisa dilakukan oleh para calon ibu adalah senam aerobic ini. didalam senam ini sendiri memang mengandung unsur bahagia dan menyenangkan selama melakukan gerakan-gerakan didalamnya. Inilah yang menyebabkan meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh. 

Dengan adanya hormon endorfin yang meningkat itulah secara tidak langsung dapat meringankan stress yang anda rasakan dan dapat mengatasi berbagai macam masalah pada ketidaksuburan pada tubuh. 

  1. Jalan Kaki Ringan 

Walaupun menjadi salah satu olahraga yang paling sederhana dilakukan, tetapi jalan kaki alias jogging ternyata memiliki segudang manfaat. Terutama untuk kesuburan bagi calon ibu. Olahraga untuk program hamil ini dapat dilakukan dengan berbagai macam cara mulai dari berkeliling di sekitar rumah ataupun di taman. 

Jalan kaki ini sendiri juga dapat memberikan manfaat selain meningkatkan kesuburan seperti dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mampu mencegah diabetes hingga menghindarkan diri dari penyakit jantung. 

Olahraga untuk calon ayah 

Selain calon ibu yang harus melakukan aktivitas fisik, calon ayah juga dapat mencoba beberapa jenis olahraga dibawah ini untuk meningkatkan kesuburan. 

  1. Lari 

Lari sendiri termasuk salah satu olahraga kardio atau kesehatan jantung dimana sangat direkomendasikan untuk meningkatkan kualitas kesehatan sperma.  Untuk melakukan olahraga lari ini sendiri bisa dilakukan dengan kecepatan sedang selama kurang lebih 30 menit  setiap 3  hari seminggu. 

  1. Berenang 

Tidak hanya berguna untuk membakar kalori saja, jenis olahraga yang satu ini pun ternyata juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin. Sama seperti dengan wanita, stress sendiri ternyata dapat mempengaruhi bagaimana produksi sperma. Tetapi apabila hormon endorfin meningkat maka akan menghilangkan perasaan bahagia. 

Agar olahraga diatas bisa bermanfaat sebaiknya juga dapat dilakukan secara rutin tetapi tidak berlebihan. Karena apabila dilakukan secara berlebihan ternyata dapat membuat tubuh kelelahan dan dapat meningkatkan stress. 

Berolahraga ketika sedang menjalankan program kehamilan ternyata akan memberikan segudang manfaat untuk  anda dan pasangan. Sudah menemukan olahraga untuk program hamil terbaik?

Categories
Watch Winder

What are Rotations Watch Winder?

Have you ever heard of rotations watch winder? If you are a timepiece enthusiast, a watch winder is quite familiar to you. You need this item to take care of your luxury timepiece. Meanwhile, if you are not sure what this thing is, we will break down all things to know about a watch winder.

About watch winder

As mentioned earlier, timepiece enthusiasts might be so familiar with watch winders. If you are wearing luxury automatic watches, you will need to own at least one unit of this item in your storage.

Automatic watches work accurately when you are moving. However, the movement will stop if you take off your watch, or simply stop doing activities. Meanwhile, the energy stored through your movements may run out eventually. In the end, it cannot show time, day, and date accurately.

That is when the rotations watch winder will play its thing.

Functions of watch winders

Watch winders are mechanical tools to keep your automatic watch ticking accurately. This device also helps the machine to keep energized even though you are not using it. You can use a watch winder when you are not wearing your timepiece on the wrist.

It is easy to decide whether or not you need a watch winder.

You simply don’t need that device. You can always wind your watch manually when it is not showing the right time, day, and date. However, some disadvantages may expose you and the watch if you wind your timepiece without a winder.

A watch winder also serves as a resting spot for your luxury watch when you take it off. It comes in various shapes, sizes, modules, colors, and brands for sure. Finding the best brands is easy, but they surely come with price tags.

Double watch winders

What if you are more than one timepiece? Well, you are lucky enough, after all. Even though you can always buy two watch winders, it will be more practical and save your money by buying double watch winders instead.

Not all brands produce a winder that could accommodate more than one timepiece. Of course, it also comes with a higher price to pay. However, it costs much cheaper than if you buy two pieces of watch winders.

Owning luxury watches is such a class. However, a class comes with maintenance. When it comes to timepieces, you need to buy the rotations watch winder.

Categories
Bank

Deposito dijamin LPS, bisa Tidur Nyenyak

Tak bisa dipungkiri adanya jaminan deposito dari LPS (Lembaga Penjamin Simpanan) membuat hati nasabah menjadi tenang. Bagaimana tidak, sebagai nasabah maka tetap saja tak akan bisa tahu pasti bank mana yang dalam kondisi sehat dan kurang sehat hingga tidak sehat dan bahkan nyaris dicabut izin usahanya atau dilikuidasi secara pasti. Informasi tersebut sifatnya rahasia dan cenderung hanya bisa diketahui pasti oleh pihak bank sendiri dan pihak pemeriksa bank dari OJK (Otoritas Jasa Keuangan). Dengan adanya jaminan deposito dari LPS maka nasabah pun bisa lebih bebas menempatkan dana deposito di bank manapun, karena telah mendapat jaminan dari LPS. Baik itu untuk deposito di Bank Umum (BU), swasta, maupun bank BUMN (Badan Usaha Milik Negara) dan di BPR (Bank Perkreditan Rakyat) baik yang konvensional maupun syariah, deposito dijamin LPS.

Tingkat Suku Bunga Deposito yang Dijamin LPS

Namun perlu diketahui bahwa tingkat suku bunga yang dijamin LPS itu ialah ada batas maksimalnya yakni sebagaimana yang tercantum di laman web resmi LPS dan besaran tingkat suku bunga deposito dijamin LPS tersebut bisa berubah sewaktu-waktu. LPS akan selalu melakukan up date data informasi tersebut secara periodik. Pada saat ini tingkat suku bunga deposito yang dijamin LPS untuk BU ialah sebesar maksimal 4,5 % masih sangat jauh lebih rendah dari tingkat laju inflation rate. Sedangkan untuk tingkat suku bunga deposito yang dijamin LPS di BPR ialah sebesar maksimal 7 %, menurun dan terus menurun setelah sebelumnya mencapai 8 % dan 9 % di periode sebelumnya lagi. Meski demikian dana deposito itu aman, terjamin LPS.

Syarat Mendapat Jaminan LPS

Kemudian untuk bisa mendapat jaminan LPS tersebut maka jumlah maksimal dananya ialah hingga 2 milyar Rupiah. Selain itu juga ada syarat 3 T.

Tercatat

Simpanan deposito tersebut haruslah tercatat pada pembukuan pihak bank.

Tingkat Suku Bunga Bank Deposito Wajar

Tingkat suku bunga simpanan depositonya dalam batas wajar yakni tidak melebihi batas maksimal tingkat suku bunga deposito yang dijamin LPS.

Tidak Menjadi Penyebab Bank Gagal

Nasabah pemilik deposito tersebut tidak menyebabkan bank tempat menyimpan dana deposito tersebut menjadi bank gagal dan lalu hingga harus ditutup dicabut izin usahanya atau dilikuidasi.

Meski deposito belum bisa aman sepenuhnya dari penurunan daya beli akibat laju inflasi, namun jaminan LPS tidak akan menambah kekhawatiran.