Categories
Kesehatan

Tips Konsumsi Madu Untuk Program Hamil Berhasil Dengan Cepat

Bagi seorang perempuan yang sudah menikah, memiliki anak adalah impian yang sangat dinantikan. Dari beberapa jenis bahan alami yang disinyalir menyuburkan kandungan, madu untuk program hamil termasuk paling banyak diterapkan.

Bagi seorang perempuan yang sudah menikah, memiliki anak adalah impian yang sangat dinantikan. Dari beberapa jenis bahan alami yang disinyalir menyuburkan kandungan, madu untuk program hamil termasuk paling banyak diterapkan. Hal ini karena madu memiliki beberapa keistimewaan, seperti:

  • Madu mengandung banyak nutrisi yang baik untuk meningkatkan kesuburan wanita, seperti fruktosa, protein, magnesium, kalium, kalsium, fosfat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B.
  • Madu mengandung senyawa anti radang dan antioksidan yang membantu mempertahankan imunitas tubuh.
  • Kandungan mineral didalam madu membantu memperbaiki kesehatan indung telur dan kualitas sel telur yang dibuahi oleh sperma.
  • Meski belum dikaji lebih dalam, madu juga dipercaya mengandung mineral boron yang dipercaya memiliki efek afrodisiak untuk meningkatkan libido seks.
  • Meminimalisir munculnya gejala yang berhubungan dengan penyakit herpes, penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Namun demikian, konsumsi madu untuk program hamil tidak akan cukup apabila tidak didukung dengan beberapa kebiasaan lain, seperti:

Menyeimbangkan konsumsi buah dan sayur

Ketika Anda mengkonsumsi madu setidaknya 2-3 kali setelah makan, seimbangkan asupan vitamin dan mineral ke dalam tubuh dengan konsumsi buah serta sayur. Anda bisa mengkonsumsi apel, jeruk, anggur, atau beberapa jenis buah lain yang diolah dalam bentuk salad atau jus buah sekitar 250-300ml per hari.

Tetap sarapan saat pagi

Apapun aktivitas yang Anda lakukan, jangan lupa untuk tetap sarapan pagi, karena dengan sarapan pagi, Anda bisa tetap berkonsentrasi dan mendapatkan kalori yang cukup untuk metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang lancar, produksi hormon seks tidak akan terganggu.

Pahami waktu yang tepat saat berhubungan intim

Ketika Anda ingin mendapatkan keturunan, ketahui waktu yang tepat untuk berhubungan intim dengan pasangan. Pastikan Anda tidak dalam kondisi lelah dan benar-benar berada di masa subur untuk meningkatkan kemungkinan untuk hamil. 

Konsumsi lemak sehat 

Overweight atau obesitas adalah salah satu faktor yang dapat mengganggu efektivitas kinerja madu untuk program hamil. Salah satu cara untuk menghindari obesitas adalah konsumsi lemak sehat atau lemak nabati untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan mengontrol produksi hormon kehamilan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *